Qu’est-ce que l'AYURVEDA ?

 

L’Ayurveda, une source d'inspiration !

Elle nous propose un mode de vie plus sain et équilibré. C’est un principe qui englobe une nourriture plus saine, des techniques corporelles de bien-être et émotionnelle (yoga), ainsi qu’une manière de se comporter avec les autres et avec l’environnement. En Ayurveda, on ne peut être en bonne santé que si le corps et l’esprit sont à l’équilibre.

 

L’origine de L'Ayruveda

"Ayur" signifie vie et "Veda" signifie connaissance. L’Ayurveda est donc la connaissance de la vie. Les origines de l’Ayurveda se retrouvent en Inde et remontent à plus de 5000 ans.

 

Les principes de l'Ayurveda

L’univers est constitué d’éléments fondamentaux : l’air, le feu, l’eau et la terre. En Ayurveda, il en va de même avec le corps.

• L’air représente tous les phénomènes de mouvement à l’intérieur du corps, permettant l’apport de nutriments comme le rejet des impuretés. Il est également associé au mouvement des pensées.

• Le feu représente la transformation à l’intérieur du corps. C’est la chaleur indispensable à la transformation et à la digestion des aliments.

• L’eau représente la fonction de dilution et d’assimilation. Nous y retrouvons l’eau, le sang et la lymphe, soit de 70 à 80% de notre poids.

• La terre représente la fonction de maintien, de structure et de stabilité. C’est tout ce qui représente la matière dense de notre corps.

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Les bienfaits du MASSAGE AYURVÉDIQUE.

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Au-delà de ses bienfaits physiques, c'est un acte d’amour et d’attention qui va, à travers le toucher, nourrir le corps, les sens et l’âme. Un massage ayurvédique, au-delà de ses vertus relaxantes, vous offre beaucoup d’autres bénéfices :

• Il tonifie et relaxe vos tissus musculaires, il nourrit votre peau.

• Il augmente la chaleur de votre corps et améliore votre circulation sanguine et lymphatique

• Il participe à l'élimination des déchets à l'extérieur de votre corps

• Il donne à votre corps une sensation de légèreté et d'énergie

• Il vous donne confiance en vous ainsi qu'une meilleure conscience de votre corps

• régénère et préserve les qualités de jeunesse.